ÚDEROVÉ A BLOKOVACÍ PLOCHY RUKOU A NOHOU

Části rukou (Sang bansin)

ap čumok	앞주먹	přední část pěsti
tung čumok	등주먹	hřbetní část pěsti
jop čumok	옆주먹	boční část pěsti
mit čumok	밑주먹	spodní část pěsti
kin čumok	긴주먹	dlouhá pěst
pchjon čumok	편주먹	otevřená dlaň
sonbadak	손바닥	dlaň
omdži čumok	엄지주먹	kloub palce
indži čumok	인지주먹	kloub ukazováku
Čchondži čumok	중지주먹	kloub prostředníku
sonkchal	손칼	malíková hrana dlaně
sonkchal tung	손칼등	ukazováková hrana dlaně
sonkchal patchang	손칼바탕	základna malíkové hrany dlaně
sonkut	손끝	špičky prstů
omdži songarak	엄지손가락	palec
han songarak	한손가락	ukazovák
tu songarak	두손가락	dva prsty
pandalson	반달손	půlměsícová dlaň
sondung	손등	hřbet dlaně
an pchalmok	안팔목	vnitřní strana předloktí
pakat pchalmok	바깥팔목	vnější strana předloktí
mit pchalmok	밑팔목	spodní strana předloktí
tung pchalmok	등팔목	zadní strana předloktí
pchalgup	팔굽	loket
čipkeson	집게손	prstové kleště
čiap	지압	stisk prsty
komson	곰손	medvědí dlaň
sonmok tung	손목등	hřbet zápěstí
songarak padak	손가락바닥	plocha prstů
omdži patchang	엄지바탕	základna palce dlaně

Ap joomuk(přední část pěsti)

Přední část pěsti se užívá především pro útok na philtrum (oblast nad horním rtem), žebra, solar plexus, prsa, břicho, čelist atd. Jako úderové plocha slouží hlavní klouby ukazováku a prostředníku z přední strany.

Přední část pěsti je příležitostně užívána pro tlakový blok.

Jak sevřít pěst:

Jestliže není pěst pevně a správně zatnutá nebo jestliže je v ní dokonce vzduchová mezera, bude pěst slabá, jako nezakalená ocel a lehká jako bavlna. V momentě kontaktu musí být pevně zatnuta.

Hlavní klouby ukazováku a prostředníku musí být ohnuty do pravého úhlu, pouze tak mohou být úderové partie v těsném kontaktu s cílem. Zápěstí nemá být ohnuté.

Důvody pro neohýbání zápěstí jsou:

1. Ochránit zápěstí před blokováním nebo soupeřovým úchopem.
2. Nasměrovat úderové plochy přesně na cíl.
3. Koncentrovat maximální sílu do úderových ploch.

Pro racionální sílu musí přední dva klouby tvrdě vyrazit proti cílovému místu zásahu. Síla vyvíjená z boku, se musí plynule přenášet předloktím dopředu na přední plochu prvních dvou kloubů. 

 

Dung joomuk (hřbetní část pěsti)

Hřbetní část pěsti je prvotně používaná pro útok např. na lebku, čelo, spánek, philtrum a břicho a druhotně na volná žebra a epigastrium.

Jako úderová plocha slouží hlavní klouby ukazováku a prostředníku na hřbetní straně pěsti.

 

Yop joomuk (boční část pěsti)

Boční část pěsti je používána pro útok na 1ebku, loketní kloub, žebra, solar plexus, philtrum, břicho a další místa.

Boční část pěsti je příležitostně používána k blokování.

 

Mit joomuk (spodní část pěsti)

Sbalte čtyři prsty do dlaně a palec lehce přitiskněte k ukazováku. Kontaktní plocha jsou druhé články ukazováku, prostředníku a prsteníku.

Spodní část pěsti je účinná při útoku na čelist, rty, spánek, ohryzek, solar plexus, philtrum ap.

 

Ghin joomuk (dlouhá pěst)

Hlavní klouby prstů jsou zpevněny a palec přiložen. Mezi ukazovákem a palcem je drobná mezera.

Používá se pro útok na spánek nebo hrtan (“ohryzek”).

 

Pyun joomuk (otevřená pěst)

Zformuje se ohnutím zápěstí nahoru, ohnutím všech kloubů prstů s výjimkou hlavních kloubů prstů.

Používá se pro útok na nos, čelist a bradu.

Ve zcela výjimečných případech se používá také pro blokování.

 

Sonbadak (dlaň)

Je třeba ohnout všechny prsty jen zcela nepatrně směrem do dlaně a zpevnit.

Používá se hlavně pro bloky a jen příležitostně pro útok, např. na obličej.

 

 

Sonkarak joomuk (jeden z druhých kloubů pěsti)

Tato úderová plocha je tvořena jedním z druhých kloubů ukazováku nebo prostředníku.Útok je veljce účinný na malá životně důležitá místa z těsné vzdálenosti, jestliže je pohyb správně a rychle proveden.

 

Sonkal (malíková hrana ruky)

Toto je velmi silná úderová plocha, zvláště proti cíli stojícímu bočně na straně nebo bokem vpředu. Ruku je třeba náležitě zformovat, zpevnit všechny drobné klouby prstů a zejm. malíkovou hranu.

Je používána pro útok na lebku, krční tepny, nos, spánek, philtrum, rameno, volná žebra atd.

Malíková strana ruky je také často používána pro blokování.

 

Sonkal dung (palcová strana ruky)

Zformuje se obdobně jako malíková hrana ruky, kromě toho, že je palec ostře skloněn směrem do dlaně.

Je používána pro útok na krk, bradu, spánek, philtrum, žebra a dolní čelist.

Používá také pro blokování.

 

Sonkut (špičky prstů)

Jedná se o konce II. – IV. prstu. Zformování ruky je podobné jako u malíkové hrany, samozřejmě důkladně zpevněné musejí být prsty, konce II. – IV. prstu jsou v jedné úrovni.

Použití je různé, podle cíle (solar plexus, podbřišek, hrtan atp.).

 

Umji (palec)

Rozviňte palec z pěsti. Palec musí být natažený, jeho kloub natažený nikoliv však do hyperextenze.

Používá se k vpichu na solar plexus, žebra, hrtan, oči a podpaží.

 

Han sonkarak (špička ukazováku)

Ukazovák je natažený ze zatnuté pěsti, jeho klouby jsou zpevněny, nesmí být v hyperextenzi. Palec se lehce tiskne na prostředník.

Používá se zejména pro útok hrtan a oči.

 

Doo sonkarak (špičky ukazováku a prostředníku)

Ukazovák a prostředník jsou rozvinuty ze zatnuté pěsti obdobně jako u Han sonkarak. Přitlačte palec na prsteník. Tento útok může být s efektem použit proti očím.

 

Bandal son (oblouk ruky)

Ohněte tři prsty o něco hlouběji než ukazovák, palec je lehce skloněn směrem k malíku. Užívá se plocha mezi druhým kloubem ukazováku a palcem.

Slouží k atakování hrtanu, brady a horní části krku.

Příležitostně se používá i pro blokování.

 

Sondung (hřbetní plocha ruky)

Jedná se o normálně otevřenou ruku, ale s palcem tisknutým proti ukazováku.

Možnost využití je pro útok na obličej, rty, čelist a epigastrium (nadbřišek).

Příležitostně lze použít také pro blokování.

 

Palmok (předloktí)

Používá se k blokování a rozlišujeme vnější, vnitřní, zadní a spodní stranu předloktí.

Používá se prvotně vždy první třetina předloktí (směrem od zápěstí).

 

Palkup (loket)

Tato úderová plocha se vytvoří ohnutím paže v lokti do ostrého úhlu.

Používá se k zásahu na solar plexus, břicho, hruď, bradu, žebra, krk, čelist, kříž atd.

 

Jipge son (“prstové kleště”)

Je třeba sevřít 3 prsty a proti palci se zformují do tvaru kleští.

Použití je možné pro útok na krk a hrtan.

 

Sonkal batang (základna malíkové strany ruky)

Zformování této úderové plochy se provede ostrým ohnutím otevřené ruky v zápěstí, a to směrem k palci.

Používá se při ataku směřovaném na klíční kost.

 

Jiap (stisknutí prsty)

Využívá se k vyvinutí tlakového útoku na tepny a životně důležitá místa.

 

Gomson (medvědí tlapa)

Pro vytvoření tohoto úderového tvaru ruky je nezbytné maximálně ohnout drobné klouby prstů s výjimkou hlavních prstových kloubů a prsty i celou ruku zpevnit.

Obvykle se používá pro útok na uši, čelist, příležitostně na solar plexus a celé epigastrium (nadbřišek).

 

Sonmok dunk (skloněné zápěstí)

Tato plocha se zformuje pro praktické použití skloněním ruky směrem dolů. Úhel ohnutí nesmí být přiliš ostrý.

Používá se k blokování.

 

Songarak badak (dlaňová plocha prstů)

Používá se pouze ke stabilizaci a opoře pěsti v okamžiku kontaktu při útoku na philtrum technikou dung joomuk taerigi.

 

 

Umji batang (hřbet palce)

Vytvarování ruky je podobné jako u bandalson, ale palec je hlouběji skloněn.

PARTIE NOHY (Ha bansin)

apkumčchi	앞꿈치	bříška prstů chodidla
palkchal	발칼	malíková hrana chodidla
tvitkumčchi	뒷꿈치	pata chodidla
murup	무릎	pata chodidla
tvitčchuk	뒷축	zadní strana paty
paldung	발등	nárt
jop paldung	옆발등	strana nártu
palkchal tung	발칼등	palcová hrana chodidla
jop palbadak	옆발바닥	strana chodidla
palkut	발끝	hrana prstů nohy

 

Apkumchi (přední část chodidla - bříška pod prsty)

Prsty jsou v okamžiku kontaktu ohnuty ostře nahoru. Používá se pro útok na obličej, bradu, vnitřní stehno, prsa, solar plexus, volná žebra, genitálie, podbřišek a příležitostně se užívá při blokování a pro podporou zadní části chodidla.

 

Balkal (malíková hrana chodidla)

Je považována za jednu z nejdůležitějších úderových ploch na noze a používá se pro útok na philtrum, nosní přepážku, krk, solar plexus, bradu, spánek, volná žebra, zápěstí, koleno, kotník a nárt. Používaná partie je první třetina hrany od paty směrem ke kloubu malíku. V momentě kontaktu je třeba vystrčit patu, zatímco ohnuté prsty řádně vypnou malíkovou hranu.

Často se používá i při blokování.

 

Dwitkumchi (zadní část chodidla – nášlapná část paty)

Pro racionální využití této plochy na chodidle je nutné ohnout nohu v hleznu. Používá se zejména pro techniku dupnutí, při zadním kopu a příležitostně pro blokování. Další cílová místa zásahu sepřirozeně objeví při použití na soupeře ležícího na zemi.

 

Moorup (koleno)

Je efektivní zbraní při útoku na solar plexus, břicho, obličej, podbřišek, hruď a genitálie z těsné vzdálenosti. Pro efektivní použití je noha ostře ohnuta v kolenním kloubu.

 

Dwichook (zadní část paty)

Tato zbraň je používána pro útok na philtrum, spánek, solar plexus, genitálie, čelist a volná žebra.

 

Baldung (nárt)

Zformuje se důkladným natažením nohy v hlezenném kloubu a používá se k ataku na genitálie, čelist, obličej, solar plexus, volná žebra a břicho. Lze použít i v případě, kdy jsou nohy obuty do bot.

 

Yop baldung (boční strana nártu)

Tato plocha se vytvoří natažením a zevní rotací nohy v hleznu.

Používá se pro blokování.

 

Balkal dung (palcová hrana chodidla)

Tuto plochu lze zformovat ohnutím nohy a mírnou vnitřní rotací v hleznu.

Používá se pro atakování obličeje, hrudi a solaru pod úhlem 90 stupňů.

 

Yop bal badak (boční hrana chodidla)

Tuto plochu vytvoříme řádným ohnutím prstů nahoru nahoru a mírným ohnutím hlezna.

Používá se pro blokování.

 

Balkut (prsty)

Používá se k útoku na genitálie nebo na břicho. V případě, že je útočící noha obuta, mohou být terčem i volná žebra, brada, solar plexus a různé další partie.

 

RŮZNÉ PARTIE 

Mori (hlava)

Je možné použít čelo nebo týl. Čelo je poměrně efektní pro útok na obličej či hruď, týlem lze zasáhnout obličej při úchopu soupeřem zezadu.

Další

Euhke (rameno)
An palmok gwanjol (vnitřní kotník)
Bakat balmok gwanjol (vnější kotník)
Kyong gol (holení kost)
An kyong gol (vnitřní holeň)
Dwit kyong gol (zadní holeň)
Bakat kyong gol (vnější holeň)
Balgarak nal (hrana prstu)
Jong kwaeng-i (holeň)